Kraftausdauer trainieren und länger durchhalten
In vielen Sportarten ist Kraftausdauer gefragt. Wenn es beispielsweise dein Ziel ist, noch länger und höher zu klettern, stellen wir den optimalen Plan für dich zusammen, mit dem du deine Kraftausdauer trainieren kannst und dieses Ziel erreichst. Hierbei bieten wir dir einen wissenschaftlich fundierten Trainingsplan gemäß deines Trainingszieles und natürlich auch gemäß deiner Voraussetzungen an. Wir verraten dir, wie du deine Kraftausdauer effektiv trainieren kannst, wann und wie lange Pausen- oder Ruhezeiten erfolgen sollten und vieles mehr.
Damit du deine Kraftausdauer auch im Studio nach unserem Plan trainieren kannst, bieten wir dir eine Druckversion. So musst du nicht alle Daten für dein Training aus deinem eigenen Mitglieds-Bereich abschreiben. Sollten zum Plan oder zum Thema Kraftausdauer trainieren Fragen auftreten, stehen dir unsere Experten gerne zur Seite. Nutze hierfür unseren Mailsupport lasse dich von erfahrenen Sportwissenschaftlern telefonisch über unsere Hotline zu all deinen Fragen beraten. Wir lassen dich nicht allein.
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