Trainingsplan für Anfänger, fortgeschrittene und
leistungsorientierte Sportler
Nach einer längeren Pause möchtest du wieder Sport treiben? Oder du hast dich dazu entschlossen, zum ersten Mal ins Fitnessstudio zu gehen und benötigst Unterstützung bei der Zusammenstellung eines Trainingsplans? Dann bist du bei TRAIWI genau richtig: Als Mitglied erhältst du einen auf dein Trainingsniveau zugeschnittenen Trainingsplan – selbst als Anfänger.
Der Trainingsplan für Anfänger sollte besonders sorgfältig geplant und vor allem befolgt werden. Denn übermäßiges Training oder falsch ausgeführte Bewegungsabläufe können deinem Körper mehr schaden als nutzen. So erstellen wir nicht nur einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Anfänger, sondern bieten auf unseren Seiten zahlreiche Informationen rund um das Thema Training. Du erfährst, was genau beim Training im Muskel passiert, wie du ein dauerhaftes Ergebnis erreichst und warum Abwechslung so wichtig ist. Zudem kannst du bei Fragen zu deinem Trainingsplan für Anfänger und allgemein rund um das Thema Sport und Training jederzeit einen unserer Diplom Sportwissenschaftler kontaktieren und dich beraten lassen.
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