6. Kontakte pflegen – Erfolge teilen
TRAIFIT bei Facebook
Mit der TRAIFIT-Facebook Seite wollen wir allen Mitgliedern die Möglichkeit geben:
- Gleichgesinnte zu treffen
- Trainingspartner zu suchen oder Trainingsgruppen zu gründen
- Trainingsinhalte zu diskutieren und Erfahungswerte auszutauschen
- Trainingspläne, -bilder und -videos auszutauschen und zu vergleichen
- und vieles mehr…
Trainingsvideos
Hier erwarten dich über 500 Trainingsvideos, die dir helfen alle Trainingsübungen richtig und effizient auszuführen. Zu jedem Video gibt es:
- eine Beschreibung für die Übungsvorbereitung und -durchführung
- eine Liste für Übungsalternativen
- Bilder der Start- und Endposition:
Optimaler Bewegungsradius zur Verletzungsvorsorge - Bilder der beanspruchten Muskulatur:
Unterteilt nach: Ziel-, unterstützender und stabilisierender Muskulatur
Sportlexikon
Mit unserem Trainingslexikon schlagen wir eine Brücke zwischen der Sportwissenschaft und der Trainingspraxis. Die umfangreiche Begriffs- und Themensammlung rund ums Fitness- wie Krafttraining beantwortet viele Fragen und zeigt den aktuellen Erkenntnisstand der Trainingslehre auf.
