Effektiv trainieren mit TRAIFIT
Bisher besuchst du, wann immer du Lust und Zeit findest, das Fitnessstudio? Und dennoch bist du deinem Traum von einem superschlanken oder muskulösen Körper noch nicht näher gekommen?
Wirklich effektiv zu trainieren bedeutet zum einen regelmäßig zu trainieren und nicht nur ab und zu und zum anderen auch nach einem zielführenden Trainingsplan vorzugehen.
Wir von TRAIFIT haben es uns zur Aufgabe gemacht, dich dabei zu unterstützen, effektiver zu trainieren.
Hierfür müssen unterschiedliche Parameter einer qualitativen und quantitaiven Trainingssteuuerung berücksichtigt werden. Alle unsere Trainingspläne basieren deshalb auf den aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, um Dir eine optimale Trainingssteuerung zu ermöglichen.
Um effektiver zu trainieren, sollten nicht nur die Übungen entsprechend ausgewählt werden, sondern auch Ruhe- und Pausenzeiten beachtet werden. Denn die Regenerationsphase ist die eigentliche Phase des Muskelwachstums. Dies kannst du auch in dem Lexikon unserer Plattform nachlesen.
