Muskelquerschnitt und Muskelkraft
Faserquerschnitte der motorischen Einheiten
Die maximale statische Kraft ist vom Muskelquerschnitt abhängig. Dieser setzt sich aus den Faserquerschnitten der motorischen Einheiten zusammen, wobei sich mit steigendem Muskelquerschnitt die max. statische Muskelkraft vergrößert.
Die muskuläre Kraftentwicklung bei Kontraktionen hingegen kann variiert werden durch:
- Rekrutierung: Abstufung der Zahl der in Aktion tretenden motorischen Einheiten
- Frequenzierung/ Modulation: Änderung der Frequenz der aktivierenden Nervenimpulse für die motorischen Einheiten
Die Kraftentwicklung des Muskels hängt also ab von der Rekrutierung und Frequenzierung!
- Änderung der Verkürzungsgeschwindigkeit des Muskels durch Variation der Zahl der aktiven motorischen Einheiten
- Bei 50% bis 90% der maximalen Kraftentwicklung sind je nach Muskeltyp nahezu alle motorischen Einheiten im Einsatz.
- Eine weitere Zunahme der Kontraktionskraft > 90% ist nur über eine Steigerung der Aktionspotenzialfrequenz möglich!
Das bedeutet:
Maximale Krafteinsätze beruhen primär auf einer Steigerung der Aktionspotenzialfrequenz und weniger auf noch ruhenden motorischen Einheiten!
