Alter und Kraft
Die Beziehung zwischen Kraft und Alter
Die Kraft steht in einer direkten Verbindung mit dem Alter und variiert entsprechend.
Der Höchststand der Kraftentwicklung wird bei Männern und Frauen zwischen dem 20. und 28. Lebensjahr erreicht und nimmt danach schrittweise mit ungefähr 1% je Lebensjahr ab.
Bei der Betrachtung des Kraftverlaufs in Zusammenhang mit dem zunehmenden Alter, muss allerdings auch das Körpergewicht mit Blick auf die Körpermaße berücksichtigt werden.
Das bedeutet, dass oftmals mit dem Altern auch eine Abnahme des Körpergewichts einhergeht. Die Kraft hängt also nicht nur vom Alter ab, sondern in der Relation auch von der Gewichtsentwicklung.
