Hierarchische Gliederung der Kraft

Basisfähigkeit: Maximalkraft

Subkategorien:
  • Schnellkraft
    Statisch, konzentrisch
  • Reaktivkraft
    exzentrisch-konzentrisch
  • Kombination von
    Kraft und Ausdauer
    Statisch, konzentrisch
Komponenten:
  1. Explosivkraft
  2. Startkraft
  1. Explosivkraft
  2. Startkraft
  3. reaktive Spannungs-
    fähigkeit
  1. anaerob-alaktazider Stoffwechsel
    > Maximalkraftausdauer
  2. anaerob-laktazider Stoffwechsel
    > Kraftausdauer
  3. intensiv-aerober Glykogenabbau
    > Ausdauerkraft
  4. extensiv-aerober Glykogen- u. Fettabbau
    > lokale Ausdauer
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