Warum das so ist?

Wer kennt das nicht, man hat zwar ein Ziel vor Augen, trainiert aber eigentlich ohne einen richtigen Plan. Und schnell kommt das Gefühl der Orientierungslosigkeit auf. Du weißt nicht so recht, was du jetzt eigentlich wie oft tun sollst.

Welche Übung, wie lange, mit welcher Intensität... Fehlt dir diese Orientierung im Training, verlierst du auch schnell deine Ziele aus den Augen und das Erreichen dieser rückt in so weite Ferne, dass du vielleicht sogar resignierst und aufgibst!

Nur mit System erreichst du deine Ziele

Erst eine systematische Trainingsplanung ermöglicht dir, dein Training effektiv durchzuführen, zu kontrollieren und Leistungsentwicklungen zu erkennen.

Durch die klaren Handlungsempfehlungen bekommst du die nötige Orientierung, fühlst dich dadurch sicherer, hast ein besseres Gefühl und schaffst es auch viel leichter, deinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Und siehe da, du machst Fortschritte und der gewünschte Trainingserfolg stellt sich schon bald ein.

Nicht umsonst hat jeder Spitzensportler einen ausgetüftelten und gut ausgearbeiteten Trainingsplan. Warum solltest du dich mit weniger zufrieden geben? Du erwartest doch Ergebnisse von deinem Training – oder?

Dabei ist es unerheblich, ob du Muskelaufbau, Abnehmen oder Bodyforming als dein persönliches Ziel definierst.

Du brauchst eine intelligente Trainingsplanung! Du brauchst TRAIWI!

Ein Beispiel:

Du trainierst über einen längeren Zeitraum mit dem Ziel Muskelaufbau. Du spürst eine Stagnation im Training. Deine Leistung verbessert sich nicht, auch sichtbare Veränderungen bleiben aus. Spätestens jetzt greift eine langfristige Trainingssteuerung, die dir die optimalen Intensitäten, Übungen und weitere entscheidende Steuerungsmerkmale vorgibt und Dir so ermöglicht, die richtigen Trainingsreize zu setzen, die dich wieder zum gewünschten Erfolg führen.

Überzeuge dich von der TRAIWI-Trainingsplanung und gehöre zu denen, die ihre Trainingsziele auch wirklich erreichen!